
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как хобби защищает мозг от старения
«Зачем начинать рисовать, если я всё равно не стану художником». «У меня нет времени на хобби, и так дел по горло». Если вы хоть раз думали так, у меня для вас новость: вы упускаете один из самых мощных и доступных способов защитить свой мозг от старения. Нейробиология последних двадцати лет показала, что новое хобби - это не развлечение для скучающих пенсионеров и не роскошь для тех, у кого слишком много свободного времени. Это инвестиция в то, что называется когнитивным резервом, и от его размера зависит, насколько острым останется ваше мышление в пятьдесят, шестьдесят, семьдесят лет. Дальше я расскажу, что такое когнитивный резерв, как он формируется и почему начать осваивать новый навык в сорок лет может быть важнее, чем регулярные походы в спортзал. А ещё вы узнаете, какие именно хобби дают максимальный эффект и как выбрать занятие, которое подходит именно вашему мозгу. Представьте два города с одинаковым количеством жителей, но в одном есть только одна главная магистраль, а в д
Показать еще
0 комментариев
7 раз поделились
76 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
101
- Александр Нефедовс. Чистопрудное (Шадринский район)
- Ана стасияАнгрен
- Денис ПотапенкоРостов-на-Дону
716
- Лайфхаки от Нечетова140603 подписчика
- Азбука денег2581 подписчик
- Мой гениальный мозг342 подписчика
- Pochinka_blog27368 подписчиков
- Техно Колибри10231 подписчик