
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась заметкой
31 комментарий
273 раза поделились
2.2K классов
Поделилась темой
Какие крупы полезны, а от каких нет толка?
Ключевой критерий пользы круп – это наличие оболочки и минимальная степень обработки зерна. Чем больше оболочки и грубых волокон осталось у крупы, тем больше в ней пользы для сосудов, кишечника, обмена веществ.Крупы, от которых есть реальный толк
Гречка – царица кашОдна из самых ценных круп. Не содержит глютен, много растительного белка, железа, магния, рутина, который укрепляет сосуды. Гречневая каша высоко ценится за содержание полезного белка и клетчатки, что улучшает пищеварение и предотвращает запоры. Она также слабо вызывает газообразование, что делает её безопасной для большинства людей. Даёт хорошее насыщение, поддерживает работу кишечника
0 комментариев
32 раза поделились
193 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
643
- РиМейк Мебель РовенькиРовеньки
- Павел БабичЛадомировка
23
- 💖 ДЛЯ ДУШИ, ДЛЯ СЕРДЦА 💖66971 подписчик
- В саду у Валентинки108223 подписчика
- Добрые, Мудрые, Весёлые400914 подписчиков
- Пошаговые уроки по вязанию | YarnArt Flowers12515 подписчиков
- МУЗЫКА ДУШИ И СЕРДЦА556256 подписчиков