Фотография от Галина Худеем вместе

Галина Худеем вместе

правильное питание,худеем вместе,худеем правильно

Последний визит: 15:18
Фотография "Хек с овощами

На 100 г - 59.8
БЖУ- 7.5/2/7
⠀
Ингредиенты:
Хек - 700 г.
Мука пшеничная в/с- 100 г.
Масло оливковое - 20 г.
Морковь - 500 г.
Огурец - 300 г.
Помидоры - 200 г.
Микрозелень подсолнечника - 30г.
Укроп - 10 г.
⠀
Приготовление:
Тушки хека почис"
Фотография "🐟🥗 Печёная треска с зеленой фасолью и лимоном

🔥 КБЖУ на 100 г:
 К=90 | Б=18 | Ж=2 | У=3

🔥 КБЖУ на порцию (200 г):
 К=180 | Б=36 | Ж=4 | У=6

Ингредиенты (на 2 порции, 400 г):

• Филе трески – 200 г 
• Зеленая фасоль – 200 г 
• Лимон – 1 шт. 
• Чесно"
Фотография "Начните день с правильного завтрака

Здоровый образ жизни начинается с мелочей, и один из ключевых элементов – это правильный завтрак. Он задает тон всему вашему дню, помогает поддерживать энергию и улучшает концентрацию.


"
Фотография от Галина Худеем вместе
Фотография от Галина Худеем вместе
Фильтр

Присоединяйся к чату по ссылке:

https://max.ru/join/mQRzjeIzZ5HhwwLrr9AoZZAzAsxE5Yj9UmpbV4lfWyM

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

281

  • Бесплатная открытка

15