
Левая колонка
Последний визит: 4 мар
Фильтр
Поделилась темой
Самарское долголетие
Добро пожаловать в «Самарское долголетие» — сообщество для активных людей.
Что вы найдёте в группе:
🔹 Анонсы мероприятий — встречи, мастер-классы, занятия спортом и творчеством, а также другие события;
🔹 Советы для здоровья — питание, профилактика, полезные привычки и информация о соцподдержке;
🔹 Возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и хорошим настроением.
Присоединиться к программе может любой желающий — для этого нужно зайти в один из центров социального обслуживания рядом с вашим домом. Все адреса здесь: https://news-minsocdem.samregion.ru/institutions/319
32K участников
2 комментария
9 раз поделились
139 классов
- Класс
поделилась публикацией
Никакой плохой памяти и деменции: 7 упражнений, чтобы заставить мозг работать
А еще эти упражнения мне очень нравится тем, что они хорошо пробуждают, дают энергию и силы. Ну и конечно их очень часто используют для памяти, внимания и повышения работоспособности. И мы заставим свой мозг поработать. Ведь очень часто мозг старается экономить энергию, силы, ведь это одна из самых ленивых систем нашего тела. И с каждым годом проблема людей с ухудшением памяти только растет, как и деменции. И первое упражнение для тренировки памяти - это цифры. Существует огромное количество таблиц с цифрами для тренировки памяти. Наверно одна из самых известных - это таблица Шульте. Раньше считалось, что подобные таблицы использовали не для тренировки памяти, а для изучения уровня внимания. Со временем их стали вводить и в комплексы для улучшения памяти. И вот одна таблица, которая может был полезна для памяти: Но, если таблица показалась вам слишком простой, то можно попробовать упражнение, которое называется «ряд цифр». Оно может постепенно усложняться и вы можете отследить на како
Показать еще
17 комментариев
432 раза поделились
2.9K классов
- Класс
Поделилась темой
Беру пачку творога и готовлю удивительно вкусные, ароматные, нежные блинчики
Готовьте с удовольствием!Понравился рецепт? Сохраняйте и делитесь им с друзьями. Подписывайтесь на мою группу "Готовим с Олей", у меня много простых рецептов на каждый день: https://ok.ru/gotovimsolei
01:01
2 комментария
22 раза поделились
191 класс
- Класс
Поделилась темой
67 комментариев
137 раз поделились
958 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
00:44
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
10
6
- Клиника Доктора Длина17527 подписчиков
- Siberian Wellness. Сибирское здоровье152156 подписчиков
- Готовим с Олей82583 подписчика
- Элементарная психология20748 подписчиков
- Геннадий Лянго21662 подписчика