Ксения Попугаева

ИНГАЛЯЦИИ ИЗ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ

Когда простуда только начинается
Если нет небулайзера — не беда. Ингаляции можно сделать дома из того, что есть под рукой.

Сода

1 ч. л. соды на 1 литр горячей воды.
Помогает при заложенности носа и першении в горле.

Картофель

Отварите картофель «в мундире», слейте воду и подышите паром.
Старый, но рабочий способ при насморке и кашле.

Ромашка

2 ст. л. сухих цветков на литр кипятка.
Снимает воспаление и успокаивает слизистые.

Шалфей или эвкалипт

Обладают антисептическим эффектом, облегчают дыхание.

Соль

1 ст. л. соли на литр горячей воды.
Увлажняет слизистую и облегчает дыхание.

Важно помнить:

— Пар не должен обжигать
— Ингаляции нельзя

Ингредиенты:

• Творог — 200 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Сахар — 2 ст. л.
• Манная крупа — 2 ст. л.
• Мука — 3 ст. л. (плюс немного для обсыпки)
• Щепотка соли
• Масло для жарки

Приготовление:

1. Подготовь основу.
В миске разомни творог вилкой или пробей блендером до однородной массы.
2. Добавь ингредиенты.
Вбей яйцо, всыпь сахар, манку, щепотку соли. Всё тщательно перемешай.
3. Подготовь яблоко.
Очисти от кожуры и натри на мелкой тёрке. Добавь в творожную смесь и перемешай.
4. Добавь муку.
Введи муку постепенно, чтобы тесто стало густым, но мягким. Оставь на 10–15 минут — манка набухнет.
5. Сформируй сырники.
Скатай шарики, слегка приплюсни, обваливай в муке.
6. Обжарь.
Раз