Евгений Черницын

Виды кофе (1 порция)

Эспрессо
• эспрессо — 30 мл
⸻
Американо
• эспрессо — 30 мл
• вода — 90–120 мл
⸻
Латте
• эспрессо — 30 мл
• молоко — 200 мл
• молочная пена — 10–20 мл
⸻
Капучино
• эспрессо — 30 мл
• молоко — 60 мл
• молочная пена — 60 мл
⸻
Маккиато
• эспрессо — 30 мл
• молочная пена — 10–15 мл
⸻
Мокко
• эспрессо — 30 мл
• молоко — 120 мл
• молочная пена — 20 мл
• шоколад (сироп/соус) — 20 мл
⸻
Флэт Уайт
• эспрессо — 60 мл (двойной)
• молоко — 120 мл
⸻
Корретто
• эспрессо — 30 мл
• ликёр — 10–15 мл
⸻
Глясе
• эспрессо — 30 мл
• мороженое — 50 г
• шоколад — 10 г
⸻
Фраппе
• эспрессо — 30 мл
• молоко — 100 мл
• сироп — 20 мл
• лёд — 5–6 кубиков
⸻
Раф
• эспрессо — 30 мл
•

Весь организм на твоей ладони: Как помочь себе за 5 минут?

Вы когда-нибудь задумывались, почему нам инстинктивно хочется потереть руки, когда мы нервничаем или плохо себя чувствуем? Согласно восточной медицине, наши ладони — это настоящий «пульт управления» телом!

Как это работает?

Каждая точка на кисти соответствует определенному органу. Если в органе происходит сбой, точка-проекция на руке становится болезненной. Стимулируя её, мы посылаем импульс в мозг, который дает команду организму на оздоровление.

Краткий гид по точкам (согласно Су-Джок):

• Большой палец — голова и шея. Разминайте его при головной боли.
• Указательный и мизинец — наши руки.
• Средний и безымянный — наши ноги