Елена Соловьёва Костюк

ИНГАЛЯЦИИ ИЗ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ

Когда простуда только начинается
Если нет небулайзера — не беда. Ингаляции можно сделать дома из того, что есть под рукой.

Сода

1 ч. л. соды на 1 литр горячей воды.
Помогает при заложенности носа и першении в горле.

Картофель

Отварите картофель «в мундире», слейте воду и подышите паром.
Старый, но рабочий способ при насморке и кашле.

Ромашка

2 ст. л. сухих цветков на литр кипятка.
Снимает воспаление и успокаивает слизистые.

Шалфей или эвкалипт

Обладают антисептическим эффектом, облегчают дыхание.

Соль

1 ст. л. соли на литр горячей воды.
Увлажняет слизистую и облегчает дыхание.

Важно помнить:

— Пар не должен обжигать
— Ингаляции нельзя