Екатерина Курченко Нутрициолог
Интегративный нутрициолог, диетотерапевт, специалист в области питания и ЗОЖ, Бизнес-партнер компании Siberian Wellness
Левая колонка
Последний визит: 3 мар
Фильтр
Поделилась заметкой
Девчонки, вот и весна! С первым весенним днем!
Бывает такое: посмотришь в зеркало — и настроения как не бывало? 
Или хочется заняться собой, но вечная гонка «дом—работа—дети» не оставляет ни минуты?
Знакомо? Тогда этот пост для тебя.
Весна — это не просто смена сезона. Это внутренний зов: пора снять тяжёлые слои одежды... и тяжёлые мысли о себе. Почувствовать лёгкость, женственность, ту самую энергию, от которой глаза сияют, а прохожие оборачиваются.
И да, это совсем не про жесткие диеты и голодовки.
Приглашаю тебя в наше женское сообщество на Женский марафон стройности, старт 9 марта, стоимость всего 690 рублей!Это не очередная гонка за килограммами. Это бережный путь к себе:
00:29
Девчонки, вот и весна! С первым весенним днем!
Бывает такое: посмотришь в зеркало — и настроения как не бывало? Или хочется заняться собой, но вечная гонка «дом—работа—дети» не оставляет ни минуты?
Знакомо? Тогда этот пост для тебя.
Весна — это не просто смена сезона. Это внутренний зов: пора снять тяжёлые слои одежды... и тяжёлые мысли о себе. Почувствовать лёгкость, женственность, ту самую энергию, от которой глаза сияют, а прохожие оборачиваются.
И да, это совсем не про жесткие диеты и голодовки.
Приглашаю тебя в наше женское сообщество на Женский марафон стройности, старт 9 марта, стоимость всего 690 рублей!Это не очередная гонка за килограммами. Это бережный путь к себе:
00:29
Поделилась заметкой
Заметили разницу?
На обычной работе всё начинается примерно одинаково: вам пару дней что-то показывают, объясняют, а потом — «разбирайся сама, дальше твоя ответственность». И как хочешь, так и выплывай. Если вдруг столкнулись с трудностями — никого особо не волнует, все заняты своим делом и своими показателями. Ваш успех — забота только для вас самой.А теперь представьте противоположную ситуацию.
Вы приходите в сетевой бизнес, и с первого дня рядом с вами — человек, который на самом деле заинтересован в вашем успехе. И не потому что просто добрый (хотя и это тоже!), а потому что успех вашей работы напрямую связан с его успехом. Здесь всё построено иначе: чем лучше у вас получается, тем вы
Заметили разницу?
На обычной работе всё начинается примерно одинаково: вам пару дней что-то показывают, объясняют, а потом — «разбирайся сама, дальше твоя ответственность». И как хочешь, так и выплывай. Если вдруг столкнулись с трудностями — никого особо не волнует, все заняты своим делом и своими показателями. Ваш успех — забота только для вас самой.А теперь представьте противоположную ситуацию.
Вы приходите в сетевой бизнес, и с первого дня рядом с вами — человек, который на самом деле заинтересован в вашем успехе. И не потому что просто добрый (хотя и это тоже!), а потому что успех вашей работы напрямую связан с его успехом. Здесь всё построено иначе: чем лучше у вас получается, тем вы
Поделилась заметкой
Питание в период поста: как поддержать тело, чтобы укрепить дух
Великий пост — это время глубокой духовной работы, а наше тело — её главный инструмент. Резкая смена рациона, исключение продуктов животного происхождения — это серьёзный вызов для биохимии организма.Меняется всё: баланс белков и жиров, поступление ключевых микроэлементов, уровень сахара в крови и энергии. Игнорировать эти изменения — значит рисковать самочувствием и свести на нет пользу от практики.
На что обратить особое внимание? 4 главных риска дефицита:
Железо (гемовое) — из растений усваивается в разы хуже. Симптомы дефицита: упадок сил, бледность, одышка.
Витамин B12 — содержится только в животной пище. Его нехватка
Питание в период поста: как поддержать тело, чтобы укрепить дух
Великий пост — это время глубокой духовной работы, а наше тело — её главный инструмент. Резкая смена рациона, исключение продуктов животного происхождения — это серьёзный вызов для биохимии организма.Меняется всё: баланс белков и жиров, поступление ключевых микроэлементов, уровень сахара в крови и энергии. Игнорировать эти изменения — значит рисковать самочувствием и свести на нет пользу от практики.
На что обратить особое внимание? 4 главных риска дефицита:
Железо (гемовое) — из растений усваивается в разы хуже. Симптомы дефицита: упадок сил, бледность, одышка.
Витамин B12 — содержится только в животной пище. Его нехватка
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
291
- Абазов РустамНальчик
- Zafar Nurmagamedovпос. Рублево (г. Москва)
- Осман Таировичс. Полтавка
2
- Эти забавные животные12481 подписчик
- ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА4242 подписчика