
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Избавилась от жира в печени по новому рациону. 5 простых продуктов и 3 привычки на завтрак
Жировой гепатоз и накопление жира в клетках печени диагностируют часто. По данным российских гастроэнтерологов, признаки жирового гепатоза обнаруживают на УЗИ у каждого третьего взрослого человека после 40 лет. При этом многие узнают о диагнозе случайно: печень не болит, явных признаков нет. Одна из основных причин жирового гепатоза - питание. И одно из главных решений, тоже питание. Разберём, как завтрак влияет на состояние печени и какие изменения помогают снизить количество жира в её клетках. Печень накапливает жир по двум основным причинам. Первая - избыток быстрых углеводов в рационе. Когда человек ест много сладкого, выпечки, белого хлеба, сладких напитков, организм превращает избыток глюкозы в жир и откладывает его в печени. Вторая причина - инсулинорезистентность: клетки плохо реагируют на инсулин, и печень начинает синтезировать жир активнее обычного. Завтрак играет в этом процессе ключевую роль. Если утром человек ест продукты с высоким гликемическим индексом - каши быстрого
Показать еще
32 комментария
86 раз поделились
1.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Срочно посадите так томаты на рассаду! Рассада будет коренастая, крепкая, стебель с палец!
Каждую весну тысячи огородников совершают одну и ту же ошибку: торопятся посеять томаты, создают им «тепличные» условия и в итоге получают вытянутую, слабую рассаду с тонкими стеблями. Потом начинаются бесконечные пляски с лампами, подкормками, прищипками и закаливанием. А ведь существует один простой способ посева, благодаря которому рассада получается коренастой, крепкой, с толстыми стеблями и мощной корневой системой — без химии, стимуляторов и лишних затрат. Жалею, что не знала об этом раньше. Теперь сажаю томаты только так. По классической схеме мы: — замачиваем семена
— ставим в тепло
— накрываем плёнкой
— создаём парниковый эффект В результате томаты быстро всходят, но корневая система развивается слабо, а вся энергия уходит в рост стебля. Рассада вытягивается, становится нежной, плохо переносит пикировку и пересадку. А ведь у томатов действует простой природный принцип: Сначала должен вырасти корень, и только потом — стебель. Именно на этом и основан секретный способ посева.
Показать еще
76 комментариев
641 раз поделились
8.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
121
- Наталья Бреус Зубоваг. Братск (Иркутская область)
- Виктор Высоцкийг. Черемхово (Иркутская область)
- Екатерина Мезенинаг. Северобайкальск (Бурятия Республика)
- Татьяна Роменская(Лабушкина)г. Северобайкальск (Бурятия Республика)
- Наталья Рылкова(Медведева)Тынкобь(Братск)
23
- Здоровье Семьи13815 подписчиков
- Кадр за кадром3972 подписчика
- Здоровье с Екатериной Новиковой681 подписчик
- Уютный декор для дома. Handmade и рукоделие11725 подписчиков
- Готовлю просто4548 подписчиков