Левая колонка
Последний визит: вчера 23:07
Фильтр
Поделился темой
Питание и давление: что стоит знать после 50
Повышенное давление — одна из самых частых проблем, с которой люди сталкиваются после 50 лет. Многие замечают, что показатели начинают постепенно расти, даже если раньше с этим не было никаких сложностей.При этом важно помнить: на уровень давления влияет не только возраст, но и ежедневные привычки — особенно питание. Некоторые продукты могут способствовать его повышению, а другие, наоборот, помогают поддерживать более стабильное состояние сосудов.
поделился публикацией
Грецкий орех вместо аптеки: что произойдёт с телом, если есть по 3 штуки в день
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. О пользе орехов слышали все. Но мало кто понимает, насколько серьёзно грецкий орех может повлиять на здоровье — особенно после 50 лет. Сегодня расскажу, что происходит в организме, когда вы начинаете есть этот продукт регулярно. И объясню, почему именно его я рекомендую всем своим близким. Чем полезен грецкий орех для сердца и сосудов? Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в зрелом возрасте. И здесь грецкие орехи способны серьёзно помочь. В них содержится альфа-линоленовая кислота — растительная омега-3, которую обычно получают из рыбы. Но рыбу любят не все, да и позволить её каждый день может не каждый. А горсть орехов — запросто. Эта кислота действует как смазка для сосудов: снимает воспаление, улучшает кровоток, сохраняет стенки эластичными. Представьте новый садовый шланг — гибкий, без трещин, вода течёт свободно. Вот так должны работать здоровые сосуды. Всего три ореха в день помогают удерживать давление в норме и снижают
Показать еще
Поделился темой
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
38
- 🥺♥️Юляша💙💛 Юля💕Київ
- Vera ВеруняКрасноярск
- Ирина МАССАЖ 💆♂️ 💆♀️Кричев
1560
- ❤❤ НОЧЬ ЛЮБВИ ❤❤60419 подписчиков
- ♥ღஐ♥ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ♥ღஐ♥25744 подписчика
- 🤭🤫🤔🤗😁МУДРЫЕ МЫСЛИ53797 подписчиков