
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
90-летний эндокринолог: «Этот утренний продукт мешает стабильному сахару»
Ела это 20 лет на завтрак. Сахар скакал до 8,5. Убрала — и через месяц анализы как у здорового человека! Профессор Самуилов принимает пациентов уже 67 лет. В свои 90 он бодрее многих сорокалетних, сахар у него 5,2, а память — как у студента. Когда я пришла к нему с показателем 8,3 натощак, он посмотрел на меня и спросил: "Что вы едите на завтрак?" Я растерялась. Думала, сейчас будет про сладкое, выпечку, газировку. А он спросил про завтрак. "Овсянку," — говорю. "Полезную. Цельнозерновую. Иногда с мёдом." Он покачал головой: "Вот ваша главная проблема." Я была в шоке. Овсянка же — это святое! Все диетологи рекомендуют, на упаковке написано "полезно для сердца", в интернете куча статей про пользу. Профессор объяснил просто: "Овсянка — это углеводы. Быстрые углеводы. Вы варите её, она становится мягкой, крахмал превращается в простой сахар. Ваша поджелудочная получает удар уже в 7 утра. Инсулин взлетает, потом падает — и к обеду вы снова голодны. Это американские горки для вашего организ
Показать еще
168 комментариев
414 раз поделились
3.4K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась видео
00:52
0 комментариев
11 раз поделились
945 классов
- Класс
Поделилась темой
22 комментария
118 раз поделились
1.3K классов
Поделилась темой
0 комментариев
3 раза поделились
27 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
7 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
94
- Оксана Антонова (Киян)Красноярск
- Светлана КайковаКрасноярск
- Алексей Козловскийс.Новотроицкое.Хакасия
- Нина Бадрина (Логинова)Красноярск
- Юрист Вадим ЧелдышевАбакан
59
- Районная газета "Ленинская искра" (Шушенское)3579 подписчиков
- О здоровье: с медицинского на русский73554 подписчика
- Лучшие ВИДЕО и ПРИКОЛЫ680801 подписчик
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина35902 подписчика
- Обо всём понемножку6908 подписчиков