Фотография от Liudmila Kogan

Liudmila Kogan

Последний визит: вчера 20:55
Фотография от Liudmila Kogan
Фотография от Liudmila Kogan
Фотография от Liudmila Kogan
Фотография от Liudmila Kogan
Фотография от Liudmila Kogan
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
595794954256

Liudmila Kogan

https://www.facebook.com/share/r/1ESwacMjD5/?mibextid=wwXIfr

269 реакций · 47 репостов | 1. Один израильский психиатр начинал работу с фразы, после которой пациенты сначала злились, а потом возвращались с благодарностью. «Тревожность — это не страх, это замаскированная гордыня». Не про религию, а про психику. Тревожный человек внутри убеждён, что именно он должен всё предусмотреть и не допустить сбоя. И это видно даже по мозгу: при тревоге активнее всего зона контроля, а не зона страха. Ты не боишься мира, ты переоцениваешь свою роль в нём. 2. Дальше он бил ещё точнее. «Если ты правда настолько важен, что обязан всё держать под контролем, как мир вообще справляется без тебя?» У многих в этот момент буквально зависала система. Потому что тревога держится на скрытой идее своей незаменимости. Ты как будто ставишь себя в центр и берёшь ответственность за процессы, к которым не имеешь отношения. 3. Самое неприятное подтверждают исследования. Люди с высокой тревожностью чаще всего не проходили через реальные катастрофы. До девяноста процентов сценариев, которые они прокручивают, никогда не происходят. Мозг тренирует беду, которая не случается. Тревога не защищает. Она создаёт ощущение, что ты влияешь на исход, хотя по факту это просто внутренняя иллюзия контроля. 4. В израильской практике с этим не нянчатся. Там не успокаивают и не убаюкивают. Там говорят прямо: мир не станет безопаснее, даже если ты будешь идеально тревожиться. В этот момент ломается ключевая опора — идея, что тревога делает тебя ответственным. Когда человек признаёт, что он не управляет системой, напряжение впервые начинает отпускать. 5. Тревожность уходит не через расслабление, а через отказ от роли «я должен всё удержать». Врачи замечали, что у части пациентов симптомы реально исчезали после принятия этой мысли. Не дыхание, не контроль, не бесконечный анализ. А признание: я не центр, от меня не зависит всё. Тревога живёт на «а вдруг», но исчезает там, где появляется «я не обязан держать мир». Тебе правда нужно всё контролировать или это привычка казаться важным? 📍Пиши слово «ОПОРА» и я поделюсь с тобой ботом «ТВОЙ НУМЕРОЛОГ», который покажет твои сильные стороны, что даёт настоящий заряд, где твои д$ньги, как строить отношения, чтоб они наполняли, а не наоборот. | Екатерина Ри
...
www.facebook.com
  • Класс
595794954256

Liudmila Kogan

https://youtube.com/watch?v=Y0_-k20TxmU&is=-RtiS5mIQbDZwTKK

05:51
НЕ ХОДИ УБИВАТЬ — Владимир Высоцкий | Blues Rock (2026)
3 просмотра
  • Класс
595794954256

Liudmila Kogan

https://www.facebook.com/share/v/1AWb1ajPkk/?mibextid=wwXIfr

98 тыс. просмотров · 5,7 тыс. реакций | Жил на свете еврей *** Приглашаю вас на творческую встречу с авторами этой и других песен Алексеем Железновым и Романом Гофманом 9 апреля в Хайфе. Ссылка на приобретение билетов https://ba-li.co.il/event/1009 *** Жил на свете еврей На земле не найти добрей! Тот еврей не был всех святей. Он читал о Боге книжки. Выпекал мацу и пышки Были деньги и детишки, в общем все как у людей! Припев: Это не было секретом, Слухом полнилась земля, Бог лишь был авторитетом Не было в помине короля! Но очнувшись от сна, Понял он есть всему цена И стоит за спиной страна, Тут не время быть учтивым: Только жестким и правдивым, Словно лев, расправить гриву Чтоб врагу была видна. Припев. Это не было секретом, Слухом полнилась земля, Бог лишь был авторитетом Не было в помине короля! Что же было потом? Ясно всем, кто со львом знаком: Бить его – не уйдешь живьём. Продолжать рассказ не нужно. Лев вполне великодушно, Флот послал на них воздушный Вместе с серой и огнем. Припев: Это не было секретом, Слухом полнилась земля, Бог лишь был авторитетом Не было в помине короля! Бог лишь был авторитетом Не было в помине короля! *** Слова: Алексей Железнов Музыка: SUNO AI Видео: Роман Гофман Источник на Ютюбе - https://youtu.be/Nkota--s3zM ______ ⚡️ Узнавай новости первым Алексей Железнов |Подписаться https://t.me/alexavni | Алексей С. Железнов
...
www.facebook.com
  • Класс
595794954256

Liudmila Kogan

Поделилась фотографией
Liudmila Kogan

Liudmila Kogan

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

33

  • Бесплатная открытка страстная неделя, великий понедельник, мир вам и божья благодать, голубь, текст
  • Бесплатная открытка пусть в вашем доме будет, счастье, радость, пожелание, блины

9