Наталья Волошко

А вы справитесь с ними? Проверьте себя. Ведь наш ленивый по сути мозг постоянно пытается упростить все задачи с которыми человек, ему бы по сути вообще ничего не делать и спокойно отдыхать, затрачивая энергию только в крайних случаях. Однако, если мозг не задействовать в работу и не заставлять его постоянно думать и развиваться, то человек со временем сталкивается с такими явлениями как ухудшение памяти, и даже снижение когнитивных функций. Ведь мозг как мышца - ему постоянно требуется нагрузка, которая станет помощников для памяти и даже будет снижать риск появления деменции у людей в возрасте. Было одно интересное Исследование ACTIVE в котором на протяжении 10 лет людей просили выполнять упражнения для тренировки мозга, в результате исследований риск развития деменции снизился на 33-35%. И первая таблица для улучшения когнитивных функций называется таблицей Струпа. А создана она аж в 1935 году. Суть данного упражнения состоит в том, что в таблице даются слова разных цветов, которые