Лидия Пискунова

Продолжение статьи Почему болит правое плечо при поднятии руки: 5 неочевидных причин + упражнения Вот что странно. После первой части мне написали десятки людей. И почти все — с одним и тем же вопросом: «Я всё делаю, упражнения выполняю, воду пью — а плечо всё равно болит. Что не так?» Значит, есть то, о чём я в первый раз не рассказал. Сегодня — ответ на этот вопрос: 5 пунктов, которые чаще всего упускают из виду. Казалось бы, причём тут сон? А вот причём. Большинство людей, у которых болит правое плечо, спят на правом боку. Ложитесь — и автоматически на любимую сторону. А правое плечо всю ночь под телом. Представьте: вес тела давит на сустав 7–8 часов подряд — это как каждый вечер садиться кому-то на колено. Поначалу ничего не замечаете, а через полгода колено «загнуто». Обратите внимание на позу сна: Попробуйте поэкспериментировать — поспите несколько ночей на левом боку или на спине. Подложите под себя мягкую подушку, чтобы тело не заваливалось. Если плечо начнёт утром болеть заме

Защемление нервного корешка в шейно-грудном отделе позвоночника вызывает боли по ходу нерва и его разветвлений – в груди между ребрами. Этот называется межреберной невралгией, которую нередко путают со стенокардией, болезнями желудка, поджелудочной железы и легких. Чтобы избавиться от межреберной невралгии, нужно провести лечение остеохондроза позвоночника (или устранить смещение позвонка, если оно стало причиной защемления нервного корешка). Никакие другие средства против нее не помогут. Чтобы своевременно пройти правильное лечение межреберной невралгии, нужно суметь распознать ее и отличить от симптома другой болезни. Боль в сердце бывает вызвана ишемической болезнью - так сердечная мышца реагирует на недостаточное поступление крови. Другие возможные причины – инфаркт или воспаление миокарда (миокардит). Сердечные боли можно спутать с невралгическими, но есть несколько отличий: Боль в грудной клетке бывает вызваны плевритом или пневмонией. От межреберной невралгии эти заболевания отл

Сегодня вязание снова входит в моду, становясь любимым хобби многих хозяек. Ручная работа позволяет создать уникальные предметы интерьера, которые украсят дом и сделают его уютнее. Среди множества вариантов особое внимание заслуживают вязаные изделия, выполняющие сразу две роли: эстетическую и утилитарную. Рассмотрим некоторые идеи полезных вещей для дома, которые можно связать своими руками. Небольшие вязаные корзинки или полки идеально подойдут для хранения мелочей на кухне или в ванной комнате. Их можно повесить на стену или поставить на стол. Такие изделия легко изготовить даже новичкам в вязании, ведь техника простая: достаточно освоить базовые петли крючком или спицами. Цветовая гамма выбирается исходя из общего стиля помещения, но наиболее популярны пастельные тона, придающие интерьеру мягкость и теплоту. 1. Выбрать пряжу нужного цвета и толщины. 2. Определиться с формой и размерами будущей полочки. 3. Связать дно и стенки корзины или полки. 4. Соединить детали вместе. 5. Обра