
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Грыжа позвоночника может исчезнуть сама? Что говорит наука и как помочь организму восстановиться без операции
Многие, услышав диагноз «межпозвонковая грыжа», сразу представляют себе инвалидное кресло, хирургический скальпель и пожизненные ограничения. Но реальность гораздо сложнее — и, что удивительно, гораздо оптимистичнее, чем кажется. Современная медицина уже давно знает: грыжа позвоночника — не приговор, а обратимое состояние в большинстве случаев. Более того, в 60–70% случаев организм способен самостоятельно уменьшить или даже полностью рассосать грыжу — без операции, без чудо-таблеток, просто благодаря своим внутренним механизмам восстановления. Но есть важный нюанс: это происходит только при правильных условиях. Если продолжать сидеть по 10 часов в день, поднимать тяжести, игнорировать боль и надеяться, что «само пройдёт» — ничего хорошего не будет. А вот если создать телу условия для заживления — оно само начнёт «убирать» грыжу. Разберёмся, как это работает, почему одни люди выздоравливают, а другие — нет, и что вы можете сделать уже сегодня, чтобы запустить процесс восстановления. Поз
Показать еще
23 комментария
257 раз поделились
2.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Для чего женскому организму магний и что будет, если его не хватает
Многие принимают магний, чтобы успокоиться, лучше спать. Но его роль в нашем организме куда шире! Магний необходим нам: 1️⃣ Для здоровья костей и зубов. Примерно 99 % всего магния содержится в костных тканях.
2️⃣ Для поддержания нормальной работы:
- сердечно-сосудистой системы
- мышечной ткани
- обмена веществ
3️⃣ Для женщин магний особенно важен, т. к. является необходимым кофактором для работы генов метаболизма эстрогенов. ⠀ ⠀⠀ Когда организму не хватает магния, то:
- Нарушается работа желчевыделительной системы, кишечника - появляются запоры, вздутие.
- Появляется раздражительность, плохая переносимость стрессов.
- Ухудшается сон.
- Повышается риск развития гормонозависимых заболеваний, в том числе онкологических (рак молочной железы, матки).
- Возможно появление судорог, особенно, если ему сопутствует венозный застой в нижних конечностях.
- Магний участвует в обезвреживании токсичных продуктов метаболизма эстрогенов. При дефиците этого микроэлемента все токсичные продукты, котор
Показать еще
157 комментариев
310 раз поделились
3.7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
21
- Таня МендесПариж
- Ольга МироненкоДнепрорудный
- Маргарита КузнецоваГеническ
11
- Фабрика идей1400411 подписчиков
- Розы и цветы для души56048 подписчиков
- ЮМОР НА ВЕСЬ ДЕНЬ ВИДЕО - ФОТО - ПРИКОЛЫ64526 подписчиков
- Доктор Назимова14443 подписчика
- Доктор Море1202 подписчика