Екатерина Алексеева

4 апреля-В православных храмах проходят праздничные богослужения, во время которых верующие вспоминают о великом чуде, связанном с воскресением святого Лазаря, друга и сподвижника Иисуса Христа. Православные верующие вспоминают священномученика Василия Анкирского и Исаакия Далматского, в его честь освящён легендарный Исаакиевский собор в Санкт-Петербурге. Также сегодня великий праздник Лазарева суббота. Добрый день, дорогие мои! По народному календарю назвали Василий Тёплый, Василий -солнечник, парник, теплый, а еще ласково Капельник. В старину люди на Руси неукоснительно следили за тем, чтобы ежедневные действия не перечили советам примет. Народ полагал, что так удастся уберечься от проблем и жить счастливо. До наших дней из уст в уста дошло огромное количество суеверий. Давайте узнаем, почему в старину говорили, что в этот день не разрешалось громко смеяться, и вывешивать на улице мокрое белье. На Руси к этому времени весна уже уверенно вступала в свои права и как правило, в это

Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно. Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь. Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное. Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет. Прежде чем браться за новые упражнения, особенно в возрасте, обязательно сходите к врачу, пуст