Не важно Не важно

Кофе остается незаменимым напитком миллионов россиян. Выпили бодрящего напитка — и день уже приятнее. Однако, если подавать кофе в неправильное время и с неправильными дополнениями, то толку от него не будет. даже больше: здоровье может пошатнуться. Нутрициологи, эксперты издания Health, составили список продуктов, которые не "дружат" с кодеиносодержащими напитки. Специалисты отметили, что кофе влияет на усвоение ряда минералов, усиливает кислотность желудочного сока и способен вступать в неожиданные реакции с другими компонентами, полученными из еды. Кофе сам по себе — напиток кислый. Если добавить к нему апельсин, грейпфрут или их свежевыжатый сок, кислотность увеличивается вдвое. В результате человека, особенно при наличии гастрита или ГЭРБ, постоянно преследуют изжога и вздутие. То же, кстати, касается и кислых ягод. Железо из говядины и свинины усваивается лучше, если в один прием пищи с мясом не входит кофе. Кофеин снижает биодоступность элемента. Для людей с низким гемоглобином