Вера Попович

КАК ПРОДЛИТЬ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА? РАССКАЗЫВАЮ

Мои хорошие, ежегодно главной причиной смертности по всему миру становятся заболевания сердечно-сосудистой системы
Фантастическое количество людей по всему миру умирает от ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов
Я всегда говорю о том, что здоровье — это то, чем нужно заниматься заранее. Когда болезнь уже дала о себе знать, мы тратим ресурсы организма на лечение, а не на жизнь в полной мере
Как можно избежать этого
Один из самых простых и эффективных способов профилактики — регулярные упражнения. Они помогают поддерживать здоровый кровоток, снижать давление, укреплять сосуды и улучшать обмен веществ
При этом во время тренирово