Ольга Панченко

Мы все ищем любовь. Хотим найти того самого человека, с которым будет легко и хорошо. Но почему-то снова и снова попадаем в одни и те же ловушки. Почему так происходит? 200 лет назад немецкий философ Артур Шопенгауэр дал на этот вопрос очень простой ответ. И его слова до сих пор объясняют многое из того, что происходит в наших отношениях. Шопенгауэр не верил в романтические сказки. По его мнению, любовь — это обычный биологический процесс. Когда вы испытываете сильное влечение к кому-то, это не судьба и не магия. Это ваш мозг анализирует, подходит ли вам этот человек для создания семьи. Помните свою первую влюблённость? Или последнюю? Вы теряли голову и не могли думать ни о чём другом. А что потом? Через полгода или год всё прошло. Шопенгауэр считал это нормальным. Любовь выполнила свою задачу, заставила вас обратить внимание на потенциального партнёра. Дальше включается разум, и вы понимаете, подходите ли вы друг другу на самом деле. Ещё одна идея философа: "Мы редко выбираем партнёро

Начнём с цикла. И сразу к тому, на что точно стоит обратить внимание! Пачка прокладок в день во время менструации - это НЕ норма. Если вам приходиться комбинировать гигиенические средства для подстраховки (тампон + прокладка) - это тоже НЕ норма. Если вы постоянно протекаете - это НЕ норма. Если вы видите выделения в виде сгустков - это тоже НЕ норма. Существуют определённые нормы здорового менструального цикла. Здоровый менструальный цикл выглядит так: Продолжительность цикла - от 21 до 35 дней (определяется от первого дня одной менструации до первого дня следующей); Продолжительность менструации - 3-7 дней. Средняя кровопотеря — 50–70 мл: примерно пять столовых ложек, разбросанных по всем дням кровотечения. Как оценить кровопотерю. Каждая пропитанная прокладка или тампон нормального размера = 5 МЛ КРОВИ. Тампон или прокладка макси = 10 мл. 16 пропитанных санитарных изделий нормального размера, используемых в одном цикле, означают потерю крови на 80 мл — ЭТО МНОГО! Нормальный менс

Односторонняя забота как норма Первый тревожный звонок — это дисбаланс в заботе и внимании. Когда один человек постоянно отдает, а другой только берет, это нельзя назвать партнерством. Здоровые отношения предполагают обмен энергией: сегодня поддержку оказывает один, завтра — другой. Если же человек замечает, что всегда он звонит первым, интересуется делами партнера, решает его проблемы, а в ответ получает лишь молчание или формальные фразы — это повод задуматься. Психологи отмечают, что в манипулятивных отношениях используемая сторона часто чувствует себя виноватой за то, что требует внимания. Партнер-манипулятор мастерски переворачивает ситуацию, заставляя другого считать свои потребности чрезмерными или неуместными. В результате человек перестает просить о помощи, боясь показаться навязчивым, и продолжает отдавать, не получая ничего взамен. Интерес только при необходимости Характерная черта использования — избирательное внимание. Партнер появляется в жизни только тогда, когда ему что

Пять тревожных признаков в поведении мужчины, которые важно заметить в самом начале. Интуиция не врёт. Но часто мы её заглушаем. Почему? Потому что хотим любить. Когда мы встречаем мужчину, который кажется тёплым, внимательным и «настоящим», внутри всё откликается: «Вот он». Он внимательно смотрит в глаза, интересуется вашими историями, поддерживает, восхищается. Всё говорит о том, что перед вами человек, который действительно хочет быть рядом. И это именно тот момент, когда мы перестаём сомневаться. Тревожные сигналы на этой стадии легко рационализируются. Он «просто очень чувствительный». Он «так сильно хочет быть рядом». Он «пережил много боли, поэтому и ревнует»… Но именно на этапе влюблённости — когда гормоны замещают осторожность — абьюзер может постепенно впустить вас в ловушку. Он не будет кричать или унижать в начале. Наоборот — он будет идеальным. Чтобы вы не ушли. Чтобы доверились. Чтобы перестали задавать вопросы. Именно поэтому важно не только слушать, что он говорит, но

Пять тревожных признаков в поведении мужчины, которые важно заметить в самом начале. Интуиция не врёт. Но часто мы её заглушаем. Почему? Потому что хотим любить. Когда мы встречаем мужчину, который кажется тёплым, внимательным и «настоящим», внутри всё откликается: «Вот он». Он внимательно смотрит в глаза, интересуется вашими историями, поддерживает, восхищается. Всё говорит о том, что перед вами человек, который действительно хочет быть рядом. И это именно тот момент, когда мы перестаём сомневаться. Тревожные сигналы на этой стадии легко рационализируются. Он «просто очень чувствительный». Он «так сильно хочет быть рядом». Он «пережил много боли, поэтому и ревнует»… Но именно на этапе влюблённости — когда гормоны замещают осторожность — абьюзер может постепенно впустить вас в ловушку. Он не будет кричать или унижать в начале. Наоборот — он будет идеальным. Чтобы вы не ушли. Чтобы доверились. Чтобы перестали задавать вопросы. Именно поэтому важно не только слушать, что он говорит, но

Скучать можно не только по человеку, но и по состоянию рядом с ним. Мужчина может вспоминать женщину, даже если он занят, даже если он «не из романтиков», даже если он не пишет первым. Потому что скука появляется не из пустоты, а из потери чего то ценного, привычного и теплого. И вот здесь начинается главная правда, которую многим неприятно слышать. Мужчина не скучает по женщине, которая давит, контролирует и делает его виноватым. Он скучает по женщине, рядом с которой его нервная система отдыхает, а самооценка не трещит. Скучать заставляет не «правильная стратегия», а опыт: с ней было хорошо, с ней было спокойно, с ней было живо. Если этот опыт повторялся и закрепился, мозг начинает искать его снова. Психология называет важную вещь простыми словами – чувствовать, что партнер откликается, понимает и заботится. В исследованиях это описывают как воспринимаемую отзывчивость партнера, и она связана с удовлетворенностью отношениями и ощущением близости. Когда отзывчивость есть, человек с