Наталья Станина (Баженова)

Редис: польза и вред

Здравствуйте, дорогие мои!
Мы привыкли считать редис самым простым овощем, который добавляем в салаты только ради хруста и пикантного вкуса. Но с точки зрения диетологии, этот корнеплод — настоящий «маленький доктор». Его польза для организма не зависит от сезона, и вот почему его стоит есть не только в окрошке.
Борьба с отеками: Редис очень богат калием. Этот минерал работает как насос, который помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. Для людей, страдающих от отечности ног или повышенного давления, редис — отличный природный помощник, облегчающий работу сердца.
Контроль сахара и веса: Это один из самых безопасных овощей для людей с сахарным диабетом. У реди