Сергей Кудряшов

Вы просыпаетесь разбитым, даже если спали 8 часов. Весь день чувствуете тяжесть в животе, а в туалет сходить — целая проблема. К вечеру накрывает тревога без причины, и кажется, что силы просто выключили рубильник. Знакомо? Терапевт говорит: «Пейте витамины и меньше нервничайте». Гастроэнтеролог прописывает диету. Невролог разводит руками. подписыайтесь на мой канал в Макс А виновата может быть одна единственная мышца, о существовании которой многие даже не подозревают. Знакомьтесь: подвздошно-поясничная мышца. Почему её называют «мышцей души»? Это не просто мышца. Это главный стабилизатор нашего тела. Она соединяет позвоночник с ногами, отвечает за наклон и осанку. Но самое интересное кроется в физиологии. Рядом с этой мышцей проходят важнейшие нервные стволы и кровеносные сосуды. Когда мышца находится в здоровом тонусе — мы бодры и спокойны. Но стоит ей зажаться, спазмироваться или воспалиться, как начинается цепная реакция. Как зажатая мышца портит нам жизнь Представьте