
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Прожить без мышц можно, но как? Под себя в 70 лет?! Саморегуляция организма: почему так важна
При болях в спине, а тем более в сердце врач запрещает любые нагрузки! Что делать? Помните, что старение организма начинается с потери мышц. У нас их около 700, и потери мышечной массы начинаются довольно рано. Не надо стареть! Прожить без мышц можно, но как? Под себя в 70 лет?! Врачи считают, что любое упражнение — это нагрузка на сердце. Большинство врачей не знакомы с современной кинезитерапией, поэтому слово «нагрузка» воспринимают однозначно — так, как это сказано в словаре Даля: «нагружать товар на воз, лодку». Но не любое упражнение нагружает тело так, как, например, штанга. При болях в спине и какой-нибудь сердечной патологии (гипертонии или аритмии) я всегда предлагаю упражнения, разгружающие позвоночник и суставы, которые выполняются в антигравитационном режиме на тренажере МТБ 1–4. Человек, выполняющий эти упражнения, пусть даже достаточно пожилой и с целым «букетом» заболеваний, способен переместить в пространстве до нескольких тонн (!) «груза» за одно лечебное занятие.
Показать еще
4 комментария
20 раз поделились
198 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
37
22
- ✍Поэзия жизни или О чём молчит душа✍138395 подписчиков
- Газета «Борисоглебский вестник»13826 подписчиков
- ШОУ БИЗНЕС-ЗВЁЗДНЫЕ НОВОСТИ-ЗВЕЗДЫ КИНО215312 подписчиков
- Кирилл Колесников22716 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи904150 подписчиков