Юрий Рябов

Березовая губка: Подробное описание лесного "целителя" Березовая губка, или трутовик березовый (лат. Fomitopsis betulina), – это не просто гриб, а настоящий символ березовых лесов и ценный природный ресурс. Его часто называют "березовым грибом" или "чагой березовой", хотя последнее название может вводить в заблуждение, так как настоящая чага – это другой гриб, растущий на березах. Давайте разберемся, что же представляет собой этот удивительный организм. Внешний вид и строение: Форма: Березовая губка имеет характерную, легко узнаваемую форму. Чаще всего она копытообразная или полукруглая, прикрепленная к стволу дерева широким основанием. Иногда она может быть более плоской или даже распростертой. Размер: Размеры березовой губки варьируются. Молодые грибы обычно небольшие, но с возрастом они могут достигать внушительных размеров – до 20-30 см в ширину и 10-15 см в толщину. Цвет: Внешняя поверхность молодого гриба обычно светло-серая или беловатая, гладкая или слегка морщинистая. По мере

Движение – ротация (вращение), круговое движение – рассматривать не буду, так как это движение слишком специфично и используется скорее в акробатике, чем в обычной жизни. Поэтому мениски играют важную роль как эластичные детали, передающие силу компрессии (давления) с бедренной кости на большеберцовую кость. Другой «рессорой» в коленном суставе является жировая прокладка в переднем отделе коленного сустава. При травме коленного сустава повреждение мениска составляет лишь часть нарушения!!! Часто в основе повреждения лежит травма связок! Почему я останавливаю ваше внимание на этом? К сожалению, достаточно часто при жалобах на боли в коленном суставе удаляют полностью и мениски (менискэктомия), и жировую прокладку, хирургически уничтожая рессорную функцию коленного сустава. Это является необоснованным действием и приводит к достаточно раннему деформирующему артрозу (гонартрозу). Конец бедренной кости начинает стираться о конец большеберцовой… При появлении артроскопии стало возможны

Мой отец всю жизнь ложился спать просто: умылся, лёг и засыпал. Никаких ритуалов, никаких привычек. «Зачем усложнять?» – говорил он, и его уверенность казалась железной. Но в 68 лет случился микроинсульт. К счастью, обошлось, но врачи сообщили страшное: сосуды забиты, кровообращение нарушено. Мы попали к 85-летнему сомнологу – врачу, который изучает сон. Он выглядел на 65, ум бодрый, движения точные. И сразу сказал: «Ваша главная ошибка – ложиться спать, не подготовив сосуды к ночи». Что сказал 85-летний сомнолог Доктор объяснил просто: – Ночью тело восстанавливается. Но если сосуды не подготовлены, ночь превращается в испытание для них. Кровь густеет, застаивается, образуются микротромбы. Отец удивлённо спросил: – Но я же просто сплю! – Вот в этом и проблема. Вы ложитесь спать, как машина паркуется. А надо – как самолёт готовится к посадке. Проверка всех систем. И эта метафора осталась со мной надолго. Действительно, сколько раз мы думаем, что сон – это автоматический процесс, а забыв