Инна Никитина

Любая зрелая красотка мечтает выглядеть молодо и современно, но не все знают, что для этого можно делать. Если вы готовы омолодиться без посещения косметолога и за считанные минуты, то Swjournal.ru раскроет несколько простых вариантов. Они помогут визуально удлинить шею, сделать зону декольте привлекательнее и утонченнее. Женственная стрижка «боб» с косой удлиненной челкой — комбинация для зрелого возраста, если хочется густую и ухоженную шевелюру. Классическое «каре» с ровным срезом подойдет дамам с густыми волосами, и тем, кто не любит тратить время на сложные повседневные укладки. Вариант с лесенкой у лица и косой градуированной челкой — стильная стрижка для модниц 50+. Ровные густые волосы возможны, если остановить выбор на шикарной асимметричной стрижке «боб» с прядями, удлиненными по бокам. Стрижка с которой волосы выглядят объемнее, чем они есть. Скрыть возрастные изменения помогут различные варианты челок, начиная от классической прямой модели, и заканчивая ультрамодной «шторко

Всем привет! Ограничение калорий – беспроигрышная мера, которая помогает не только людям с лишним весом, но и тем, кто хочет выглядеть явно не на свой паспортный возраст. Свежее, бодрее, моложе, ярче – как внешне, так и изнутри. Хотите классно сохраниться? Тогда пусть еда заряжает вас, а не отравляет. Отравляет она, кстати, не только качеством, но и количеством. В статье речь пойдет о том, в каких случаях ограничение калорий должно стать пожизненным и как это реализовать без напряжения и стресса, а с удовольствием. Идеи блюд от Валентины Пейппо. В Премиум-клубе сегодня поговорим о насущном – резких качелях веса на 1-3 килограмма за сутки: «Причины резких колебаний на весах. Процессы и гормоны, которые этим управляют. Почему игнорирование ситуации может быть опасным?» Добро пожаловать на новый уровень знаний о себе и своем организме! Я всегда ратовала за разумное ограничение калорий. И часто это действительно навсегда – например, при инсулинорезистентности. Если вы со мной, то