Татьяна Литвинова

Энергетические батончики, которые реально дают энергию, а не «сладкую иллюзию» И да — это постный рецепт (без молочных продуктов и яиц), поэтому отлично подойдёт в пост и всем, кто любит растительные перекусы. Это не просто сладость к чаю, это: - медленные углеводы из овсяных хлопьев - хороший растительный белок и полезные жиры из орехов - клетчатка, витамины и природные сахара из сухофруктов - плюс льняное семя для кишечника и гормонального баланса Такие батончики удобно брать с собой: на работу, в дорогу, в спортзал, ребёнку в школу — максимально «честный» перекус без рафинированного сахара и непонятных добавок. Рецепт: - 100 г овсяные хлопья - 30 г миндаль - 30 г фундук