
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
34K комментариев
5K раз поделились
45K классов
- Класс
10:29
- Класс
поделилась публикацией
Как питаться при сахарном диабете? Топ-10 блюд для рациона диабетика
Что такое сахарный диабет? Думаю, что каждый в своё время начинал задумываться над этим вопросом, обнаруживая у себя или у близких это серьезное заболевание. Диабет — это нарушение обмена веществ, при котором постоянно повышается содержание сахара в крови. Как же составить в такой ситуации оптимальный рацион питания для диабетика? Во время диабета необходимо питаться правильно и следить за своим уровнем сахара. Но это не значит, что нельзя питаться и полезно, и вкусно. В этом топе я напишу о кулинарных рецептах, которые порадуют вашу семью. Суп овощной Ингредиенты: Лук, морковь и репу очистить, помыть, нарезать мелко и пассеровать в масле. Огурцы вымыть и нарезать небольшими ломтиками, картофель очистить и нарезать соломкой. В кипящую воду или бульон положить картофель, довести до кипения и добавить пассерованные овощи, посолить. За несколько минут до готовности положить огурцы, зелёный горошек и нарезанные листья шпината. При подаче заправить суп сметаной и посыпать мелко нарезанной з
Показать еще
30 комментариев
151 раз поделились
1.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Что нельзя делать при грыже позвоночника: 4 действия, которые могут навредить, и как распознать грыжу
Межпозвонковая грыжа — проблема, которая действительно доставляет много неудобств. В действительности, это выпячивание ядра межпозвонкового диска в межпозвоночный канал, а всё из-за нарушения фиброзного кольца. Важно отметить, что грыжа обычно является следствием остеохондроза, при котором диск сначала разволокняется и обезвоживается, а затем сжимается с одной стороны позвонком, выпячиваясь в противоположную сторону. Главным образом, вина лежит на резких физических нагрузках, когда развивается растяжение или полный разрыв фиброзного кольца, а также выпячивание студенистого образования. Как правило, развивается травматизация не только самого корешка, но и близлежащих тканей, что и становится источником боли. Чаще всего развивается грыжа поясничного отдела. • сидячую работу; • ручной труд; • постоянные наклоны и движения туловища. В общем-то, это всё из-за простой, но неправильной нагрузки на организм. Особенно проблематично работать с теми видами грыж, которые образовывались постепен
Показать еще
2 комментария
48 раз поделились
495 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
103
- Ольга Чуткинаг. Комсомольск (Комсомольский район)
- Дмитрий ЧерновИваново
- Александр РябковКомсомольск
- Александр МатросовКомсомольск
- Мария Захарычева-АлехинаМосква
39
- Идеи137351 подписчик
- вязание тапочек спицами1271 подписчик
- ✰✰✰УЮТНЫЙ АЖУР✰✰✰35626 подписчиков
- Магия Вязания56261 подписчик
- Вязание и другое рукоделие739302 подписчика