
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Губят поджелудочную: врачи раскрыли худшие завтраки
Завтрак давно получил статус самого важного приема пищи, но неправильный выбор продуктов утром способен запустить разрушительные процессы в организме, особенно для поджелудочной железы. Гастроэнтерологи и эндокринологи бьют тревогу: распространенные "традиционные" завтраки ведут к метаболическим катастрофам. Физиология утренних гормонов играет ключевую роль. Как объясняет гастроэнтеролог-эндокринолог Диляра Лебедева, утро — период активности контринсулярных гормонов (кортизол, адреналин, гормон роста), которые естественным образом повышают уровень глюкозы в крови. Добавление большого количества углеводов в этот момент создает двойную нагрузку: "Когда мы добавляем на завтрак углеводы (каши на молоке, хлеб, много фруктов), мы дополнительно поднимаем уровень глюкозы, вынуждая поджелудочную железу вырабатывать еще больше инсулина. Она вырабатывает его с запасом, не зная, сколько углеводов вы съедите". Этот избыточный выброс инсулина приводит к гиперинсулинемии — фактору риска инсулинорезис
Показать еще
17 комментариев
28 раз поделились
256 классов
Поделился фотографией
Вместе с
ВИКТОРОМ ЕЖКОВЫМ
Поделился видео
05:01
24 комментария
142 раза поделились
888 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Геннадий ГончуковРеутов
- Крина Алиеваг. Реутов (Московская область)
36
- Готовим с Калниной Натальей268080 подписчиков
- Реутов Колокольчик5783 подписчика
- Своё Родное | Фермерские продукты9544 подписчика
- Ильюша ДИАБЕТ4947 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1124033 подписчика