Левая колонка
Последний визит: 05:04
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Почему упражнения на пресс помогают улучшить работу внутренних органов?
1. Укрепление мышц брюшного пресса. Мышцы пресса образуют своеобразный "корсет" вокруг внутренних органов, поддерживая их в правильном положении и защищая от чрезмерного смещения и сдавливания. 2. Стимуляция кровообращения. Во время упражнений на пресс увеличивается приток крови к органам брюшной полости, что улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами, ускоряет обмен веществ и способствует более эффективной работе. 3. Массаж внутренним органам. Сокращение и расслабление мышц пресса оказывает легкий массажный эффект на желудок, кишечник, печень и другие органы, помогая улучшить пищеварение и ускорить выв00:56
Поделилась темой
01:01
Вкусно и Просто c Ноной!
Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Нона 😊 ФудБлогер 1,000,000 подписчиков на YouTube, 405,000 - TikTok, Дзен - 30,000! Группа "Вкусно и Просто!" - это частичка моего жизненного опыта. У меня нет кулинарного образования, но обожаю готовить вкусно, просто, быстро и сытно! Мама 4-х прекрасных детишек.
Я с радостью делюсь c разнообразными рецептами с Вами. Готовьте, экспериментируйте, творите для себя и своих близких. Смотрите видео, повторяйте за мной, и у Вас обязательно все получится.
3.2M участников
Поделилась фотографией
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
40
- Светлана Мишина-ВинокуроваЭкибастуз п.Солнечный
- тамара корабельникова-ильющенконовосибирск
- ТОВАРЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИМосква
- Наталья Редькина(Суркова)новосибирск
126
- АнгелТур - туры по Алтаю, Хакасии2056 подписчиков
- отдых в Горном Алтае. с. Чемал3756 подписчиков
- Новосибирск в фотозагадках17481 подписчик
- Экскурсии Новосибирск-Алтай "Сибирские просторы"8777 подписчиков
- Новосибирский краеведческий музей3277 подписчиков