
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделился публикацией
Врач рассказала, как снизить опасный холестерин, вызывающий тромбы
Подсолнечное масло часто попадает под жесткую критику: его обвиняют в развитии ожирения, диабета и хронического воспаления. Однако реальные научные данные говорят о другом — и врач Лиза Афинская в своём Telegram-канале подробно разобрала, почему такая репутация у этого продукта необоснованна. Она напомнила, что подсолнечное масло — это доступный и натуральный продукт, получаемый из семян подсолнечника. Оно богато витамином Е — мощным антиоксидантом — и линолевой кислотой, которая относится к омега-6 полиненасыщенным жирным кислотам. Эта кислота является незаменимой: организм не способен синтезировать её самостоятельно, поэтому она должна поступать с пищей. Специалист подчеркнула, что распространённое убеждение о том, что омега-6 провоцирует воспаление, не подтверждается наукой. "Результаты исследований показывают: либо воспалительные маркеры остаются неизменными, либо даже снижаются", — пишет она, приводя данные научных работ. Кроме того, подсолнечное масло эффективно снижает уровень "
Показать еще
16 комментариев
12 раз поделились
141 класс
- Класс
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
212
- Кира МуратоваПетропавловск
- SVETLANA LUPEYМосква
- Miqael GeghamАлахуэла
18
- -СМЕХОПОЗИТИВ-122269 подписчиков
- Школа №44 Петропавловск Казахстан541 подписчик
- Ностальгия. СССР. Лихие 90-е. История в фото3786 подписчиков
- Нетология87980 подписчиков
- Шахматы и развитие мышления119988 подписчиков