Кристина Костенко

Мужской живот у женщин: почему появляется и как от него избавиться по-взрослому

Жир на животе — самый упрямый. И дело не в одной «печеньке», а в метаболических сбоях, которые копятся годами: стресс, скачки сахара, недосып и малоподвижность. Итог — «мужской» тип ожирения, когда жир копится не в бедрах, а в центре. Разберемся, как с этим работать по-честному. Что происходит на самом деле Это почти всегда инсулинорезистентность. Клетки перестают «слышать» инсулин, и организм начинает запасать избыток энергии в виде опасного висцерального жира на животе. Он влияет на гормоны, метаболизм и настроение. Хорошая новость: это обратимо. Команда, которая реально работает против живота Работ