Анна Бутова ( Тарасенко)

Если глаза устают от телефона, компьютера или документов - им тоже нужна зарядка.

улучшает кровообращение
снимает напряжение
снижает усталость и сухость
Делайте упражнения 1–2 раза в день
Особенно полезно при работе за экраном

Ребенок начал щуриться, жалуется, что плохо видит то, что учитель пишет на доске

и постоянно подносит предметы к носу, чтобы лучше их рассмотреть …
Ставьте + в комментариях, если ситуация знакома
⠀
Итак, что делает мама?
Просит учителя пересадить его поближе к доске
Покупает витамины с черникой
Заказывает очки или контактные линзы
⠀
Конечно, причину снижения зрения должен определить врач, но каждому ребенку, а особенно школьникам будет очень полезна гимнастика для глаз.
⠀
Например, эффективное японское упражнение, которое мы выложили в карусели
⠀
Плюс не забывайте про кровообращение, которое может быть одной из главных причин нарушения зрения!
⠀
Если ребёнок сутулится, то часто в шейн

КОГДА САЖАТЬ РАССАДУ В 2026 ГОДУ

Чтобы рассада была крепкой, а урожай — ранним и обильным, важно не спешить и не опаздывать со сроками посева.

Актуальные сроки для самых популярных культур:

ПЕРЕЦ
Посев: 20 февраля – 5 марта
Возраст рассады к высадке: 60–75 дней
Перец всходит медленно и долго развивается, поэтому ранний посев — залог хорошего урожая.
ПОМИДОРЫ
Посев: 15 марта – 5 апреля
Возраст рассады: 40–60 дней
Важно не передержать рассаду — переросшие томаты хуже приживаются.
ОГУРЦЫ
Теплица: 20–30 марта
Открытый грунт: 10–20 апреля
Возраст рассады:
— 30–35 дней для теплицы
— 20–25 дней для грунта
Огурцы не любят пересадку и перерастание — молодая рассада да

НАЗВАНИЯ, О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ИМЕЛ ПОНЯТИЯ

Кажется, что на полках сплошная экзотика и «новые» продукты
А по факту — это всё давно знакомые вещи, просто под другими названиями.
Маркетинг любит умные слова, иностранные термины и эффектную подачу
Но теперь ты знаешь: за громким названием часто скрывается самое обычное.
Сохрани, чтобы не переплачивать и не путаться в магазине