
Левая колонка
Последний визит: 18:38
Фильтр
поделился публикацией
Почему болят плечи после 50: главные ошибки и как их избежать
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г
Показать еще
112 комментариев
459 раз поделились
4.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
52
- Валентина КокоринаКиров
- Ольга Даниловаг. Советск (Советский район)
- Ирина Четвериковапгт. Уни (Унинский район)
- Дарья Гребенкинад. Канахинцы (Унинский район)
20
- Главное за сегодня151854 подписчика
- Поздравления для друзей бесплатно!58095 подписчиков
- Телеканал ТВ-3289480 подписчиков
- ЖИЗНЬ, ДАВАЙ С ТОБОЙ ПОГОВОРИМ...35063 подписчика