НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

Я более 8-ми лет в теме питания. 19 программ питания, в т.ч: 🍏снижение веса от 3-5 кг/мес. 🍏удержание веса 🍏набор мышечной массы НП Herbalife🌱

Последний визит: вчера 18:46

Фильтр

Заметки Увлечения

НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

вчера 15:05

СУПЕР НОВОСТЬ!!!

Запускаю 5-дневный интентив по снижению веса и преображению к лету!
Старт 15 МАРТА.
Бесплатно.
Что будет:

закрытый чат для участников в телеграмме

темы по корректировке питания

4-5 живые встречи на ZOOM

моё личное участие и работа в чате (а не какого-то там помощника или бота)

простые задания
Что Вы получите благодаря этому интенсиву:

почувствуете лёгкость в теле и прилив энергии,

узнаете простую формулу «здоровой тарелки»,

начнёте есть меньше сахара и заметите, что тяга к сладкому снижается,

научитесь готовить перекусы без чувства вины,

сформируете привычки, которые легко продолжить и дальше.

Если Вы давно хотели начать, но не знали с чего

НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

12 мар

К сожалению,

когда кто-то показывает яркие изменения во внешности, часто появляются негативные комментарии — мол, это фотошоп или разные люди на фото.

Но такие комментарии обычно оставляют те, кто просто не верит, что такие преображения реально возможны. Люди, которые не понимают, как на самом деле работает процесс похудения. Или те, кто ограничивается простой фразой — «просто перестань есть», не понимая всех сложностей.

На самом деле, за каждым результатом стоит целый путь — от непринятия себя до любви и заботы о себе.

Все эти изменения — настоящие и достижимые! Наши девочки делятся своими историями каждый месяц в онлайн-формате. Все участники курса могут с ними познакомиться,

НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

11 мар

Синдром вечной диеты — что это значит?

Каждую весну многие начинают задумываться о похудении из-за приближения лета и лёгкой одежды. Такой цикл: новая диета — ограничения — потеря нескольких килограммов — надежда, что в этот раз получится — усталость — срыв — повторяется годами. Это и называется синдромом вечной диеты.
Почему это вредно?
- Частые диеты замедляют обмен веществ.
- Организм теряет мышечную массу, которая отвечает за поддержание метаболизма.
- Уменьшается уровень энергии, появляется усталость.
Что говорит наука
Доктор Дэвид Хибер объясняет: при нехватке белка организм теряет мышцы, обмен веществ становится медленнее. Современный подход к «anti age» — это не диеты, а правильн

Синдром вечной диеты — что это значит? - 994471958799

НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

10 мар

ИСТОРИЯ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА

Меня зовут Елена Носачева, мне 61 год. Я врач с серьёзным образованием: педиатр по первичной специальности и патологоанатом, кандидат наук. Уже 30 лет я работаю с Herbalife. Как человек, склонный к полноте, я знаю всё о диетах — ограничениях, монодиетах, голодании, таблетках. В молодости с 20 до 30 лет пыталась похудеть, вернув свой 44 размер, но безуспешно: к 30 годам мой размер вырос до 50-го, и здоровье ухудшилось. Я отказалась от постоянных попыток худеть, потому что вес всегда возвращался. Несмотря на медицинское образование, я не знала, как правильно питаться и быть здоровой. В 1995 году я наконец смогла сбросить вес легко и комфортно — благодаря колле