Галина Ковавина

Академик Бокерия 50 лет оперирует сердца — и говорит, что большинства операций можно было избежать. Буквально ногами. Вот механизм. −45% риска для сердца при 8000 шагов в день −13% давления у тех, кто только начал ходить 6 км без боли после года ходьбы — вместо прежних 70 метров Когда вы поднимаетесь по лестнице и чувствуете, что сердце начинает «стучать» — это не просто «возраст». Это сигнал. И у этого сигнала есть конкретная причина и конкретное решение. Кардиохирург Лео Бокерия говорит прямо: большинство пациентов, которых он оперировал, десятилетиями жили с проблемой, которую можно было остановить. Без лекарств. Без клиники. Ответ удивит даже тех, кто следит за здоровьем Представьте: вы выходите на улицу утром. Ещё не прошли и ста метров. А в стенках ваших артерий уже началась химическая реакция. Клетки, выстилающие сосуды изнутри, чувствуют усиление тока крови — и выделяют особое вещество. Оно называется оксид азота. Это природный расширитель сосудов: он даёт мышечным волокнам а

Неприятное першение, комок в горле, постоянное сглатывание или откашливание, ощущение, будто «что-то течет по задней стенке» — все эти жалобы знакомы многим. Некоторые списывают их на простуду, другие — на аллергию. Кто-то обращается к врачу, кто-то — пробует лечиться сам. Зачастую проблема возвращается и становится постоянной. Почему? Потому что постназальный затек — это не диагноз, а синдром, и причин у него может быть множество. Разобраться, что именно провоцирует слизетечение, бездумно капая капли в нос — невозможно. А между тем, причина может быть вовсе не в носу. Обсуждаем главное с врачами Кунцевского центра Evolutis clinic! Постназальный затек (или синдром постназального затекания) — это состояние, при котором слизь, вырабатываемая в околоносовых пазухах, носу или даже глотке, стекает по задней стенке носоглотки и вызывает неприятные ощущения: Иногда симптоматика маскируется под хронический фарингит или аллергический ринит. Бывает и так, что пациента долго лечат от «бронхита» и

Приплыли мы с вами, ребята, в такую точку, где без наличных — никуда. И нет, это не про крах рубля. Если он вдруг рухнет — ну, наличка нам тогда тоже не спасёт. Да и стоит он, слава богу, крепко. Так в чём же дело? Почему люди массово снимают деньги со счётов, и почему вам тоже стоит держать при себе купюры? Первая причина — самая простая и бытовая. Вот вы где-то в лесу, на природе, или в деревне, где мобильный интернет глушат, как по команде. А вы как на зло — в туалет захотели. И знаете, что? В общественный туалет за долг не пустят. Простите за откровенность, но это была моя реальная история. Наличка — и жизнь продолжается. Вторая — транспорт и еда. Захотели продуктов, или такси поймать, чтобы уехать. Даже если поймаете машину по-старинке — надо чем-то платить. А если карта не работает? Или у таксиста нет терминала? Тут уже не до бесед — нужны купюры. Третья — и самая серьёзная — блокировка счётов по 115-ФЗ. Сейчас банки блокируют карты без предупреждения. И не потому что вы что-то н