Любовь Дудар

Для начала давайте разберемся, с каким продуктом имеем дело. Итак, куриные бедрышки — это часть тушки птицы, расположенной над голенью. Иногда их не разделяют перед продажей, и тогда на прилавках магазинов вы видите окорочка. Но сейчас мы говорим именно о куриных бедрах. Честно говоря, готовить их в духовке ли, в сковороде ли, на мангале ли — сплошное удовольствие: процесс быстрый, а испортить эту часть куриной тушки практически невозможно! Поэтому бедрышки любят и повара, и домашние хозяйки, и, конечно же, те, кто является исключительно потребителем вкусной еды. А вот сторонники здорового питания относятся к этой части курицы скептически, так как в ней содержится больше жира, чем, например, в курином филе. Плюс кожа, которая добавляет бедрышкам лишних калорий. Доля истины в этом есть, только разница совсем не катастрофичная. Судите сами! В куриной грудке без кожи содержится примерно 140 ккал и 1 г насыщенных жиров. В бедрышках же 170 ккал и 2 г насыщенных жиров. Как нам кажется, если