
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась видео
02:53
5 комментариев
8 раз поделились
49 классов
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
820 комментариев
1.5K раз поделились
14K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
92
- Подолог Павловскаястаница Павловская (Павловский район)
- Vero4ka K🇷🇺🇦🇷🇧🇷 (🇸🇱)Томск
- Arus HovhannisyanГент Бельгия (Эчмиадзин)
250
- Доктор Ольга Прядухина36060 подписчиков
- Добрые, Мудрые, Весёлые402088 подписчиков
- Проще не придумаешь! 1000 и 1 совет.699251 подписчик
- Жанна Тулегенова11225 подписчиков

