Надежда Бытик (Чечет)

Есть люди, рядом с которыми воздух будто становится тише. Сердце начинает внимать каждой фразе, как будто перед ним – не просто врач, а человек с картой неизвестных дорог, которые ведут к долголетию. Ренат Акчурин – именно из таких. Кардиохирург с четырьмя десятилетиями у операционного стола, для которого человеческое сердце – не загадка, а партнёр в танце. Когда-то он заметил: «Если бы все просто НЕ делали три вещи, которые НЕ делаю я – 90% операций на сердце можно было бы избежать». Ни залов с железом, ни строгих диет в этом списке нет. И самое удивительное – одна из привычек кажется совершенно невинной, будто безобидный жест руки. Важно: материал – не замена врача. При симптомах обращаться к специалисту. Интернет – не диагноз. Наблюдения, которые меняют оптику Сторонним взглядом видно: Акчурин в 72 года ходил так, будто шаги стирали расстояние. Коллеги шутили, что сосуды у него – как у молодого специалиста, впервые пришедшего в больницу на практику. Однажды в клинике один из молод

Как полюбить себя? Как вы относитесь к другому человеку, когда его любите? Вы проявляете к нему свои тёплые чувства. Вы стараетесь его жизнь окружить заботой и вниманием, уютом, теплом и комфортом, вы создаёте для него самое лучшее, что можете создать в настоящий момент. Вы ищите в нем то, что вам нравится, замечаете его достоинства, прислушиваетесь к нему. Вы ему – лучший друг. Вот так же начните к себе относиться. По-человечески. С уважением. Не только другие люди – человеки, и вы тоже – человек, который хочет быть счастливым и создать своё счастье самостоятельно, чтобы сказать самому: «У меня получается», «Я – со-творец этой Жизни»! С любовью, с теплом, с пониманием к себе относитесь. Прощайте себя за ошибки. Всегда давайте себе новый шанс. Упали – полежите немного, можно поплакать, 5 минут пожаловаться на жизнь, затем вставайте и дальше идите. Учитесь разговаривать с самим собой, со своей душой, слушайте свои внутренние мысли и свою внутреннюю речь. Учитесь понимать себя. Защищайте