Kyzma Палыч

Тайная точка на ягодице: как одна мышца разрушает мужское здоровье и что с этим делать Вы думали, что боли в спине и проблемы «ниже пояса» не связаны? Грушевидная мышца — ключ к решению мужских проблем, о котором молчат. Представьте: ноющая боль в ягодице, которая отдает в пах или бедро. Дискомфорт при долгом сидении, будто что-то давит изнутри. А еще — непонятная тяжесть внизу живота, учащенные позывы в туалет и даже… сбои в интимной жизни. Что это? Возраст? Серьезная болезнь? Часто причина кроется в одной маленькой, но очень коварной мышце, спрятанной глубоко под ягодицами. Знакомьтесь — грушевидная мышца. И сегодня вы узнаете, как она управляет вашим самочувствием и как ее «усмирить». Дирижер или диверсант? Что такое грушевидная мышца Грушевидная мышца — это маленький мышечный тяж, который находится глубоко в ягодице. Она соединяет крестец (нижнюю часть позвоночника) с бедренной костью. Ее главная задача — вращать бедро и отводить ногу в сторону. Почему она так важна для мужч