Надежда Рабая

Какие продукты поддержат здоровье суставов?

Есть четыре группы продуктов, которые полезны для суставов. Причин болей в суставах множество — от подагры и ревматоидного артрита до последствий травм и ожирения. В каждом случае требуется индивидуальный подход к питанию. При подагре необходимо ограничивать продукты, богатые пуринами, а при ожирении — снижать вес для уменьшения нагрузки на суставы. При серьезных проблемах с суставами питание должно дополняться медикаментозным лечением, физиотерапией или другими методами, назначенными врачом.

6 продуктов, которые стоит включить в свой рацион

Они помогают вывести всю грязь из организма.