Елена Шахбазова

Ты тоже иногда чувствуешь тяжесть после “правильной” еды?

Возможно, всё дело не в продуктах, а в том, как ты их совмещаешь!
Вот несколько сочетаний, которые диетологи и нутрициологи не советуют мешать в одном приёме пищи:
Молоко + бананы, дыня, творог или дрожжевой хлеб
Огурцы + помидоры, баклажаны, картофель, кабачки
Каши и бобовые + свежие фрукты и ягоды
Мёд + горячие напитки
Яйца + рыба, мясо, творог, бобовые
Лимон + молочные продукты или каши
Попробуй пару дней избегать этих комбинаций — и почувствуй разницу!