
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Простая схема питания для снижения веса
Системы похудения требуют сложных расчетов, взвешивания каждой порции и тотального контроля. Но что если все можно упростить? Схема, представленная на изображении, основана на правильном распределении нутриентов в течение дня. Она работает с биоритмами организма и помогает худеть без чувства голода.Принцип прост: в первой половине дня мы даем организму энергию, во второй — помогаем сжигать жиры. Разберем каждый прием пищи подробно.
Время завтрака — с 7 до 9 утра. В этот период организм настроен на получение питательных веществ, а метаболизм находится на подъеме.
Что едим:
- Яйца в любом виде: вареные, омлет, глазунья.
-
0 комментариев
22 раза поделились
318 классов
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
178
- Владимир Финогеновс. Октябрьское (Октябрьский район)
- Николай кипкалоЧелябинск
- Антон Соколг. Железнодорожный (Московская область)
- СЕРГЕЙ ГАЛУЗАКурган
57
- ОБЪЯВЛЕНИЯ ОКТЯБРЬСКОЕ7940 подписчиков
- Объявления в Октябрьском районе! Челябинской обл.2431 подписчик
- Объявления Октябрьского района Челябинской области10314 подписчиков
- Светофор с. Октябрьское3326 подписчиков
- Fix Price с.Октябрьское ул.Тельмана д.231481 подписчик