Эльмира Эльмира

С чем пить чай и не поправиться: 9 лучших вариантов для вашего стола

Худеющие считают, что переход на правильное питание означает полный и безрадостный отказ от сладкого. Это большое заблуждение. Сахар можно и нужно заменять полезными альтернативами, которые дадут энергию и поднимут настроение, не нанося ущерба фигуре. Мы собрали для вас топ-9 десертов, которые идеально подойдут к чаю. Обратите внимание на примерную калорийность на 100 грамм продукта, чтобы контролировать порцию: 1. Халва (около 520 ккал) — богатая витаминами и минералами, но очень сытная. Достаточно одного небольшого кусочка. 2. Зефир (около 300 ккал) — содержит пектин, полезный для пищеварения. Выбирайте белый зефир без