АЛЕКСАНДР ГИРЛЯН

Рецепт:

Залить 5 грамм желатина (2 ч. л. без горки) 1/4 стаканом холодной воды. Оставить на ночь. Утром натощак скушать получившееся желе. Можно вместо воды, смешать с соком, йогуртом или мёдом - на вкус. Принимать 7 дней. Полный курс: 1 месяц. Повторять можно не чаще двух раз в год.

Почему это работает?

Желатин получают из соединительных тканей животных, он содержит пролин и гидроксипролин - аминокислоты, восстанавливающие хрящи и связки. Это натуральная «смазка» для суставов.

Польза желатина:

• Укрепляет суставы и сердце.
• Улучшает обмен веществ.
• Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
• Помогает при остеопорозе остеоартрите.

Что готовить из винограда в октябре: вкусно, просто и по-осеннему

Октябрь – это пора, когда виноград достигает своей сладости и ароматной зрелости. А еще именно сейчас он очень полезный! 
Хочется не просто есть гроздь за гроздью, а приготовить что-то особенное, правда? Чтобы сохранить этот вкус осени надолго. Сегодня собрала для вас несколько идей, что приготовить из винограда для себя и близких!