Татьяна Митакович

Последний визит: 01:14

Фильтр

Заметки Увлечения

Капуста вкуснее мяса Подсели всей работой на этот завтрак Скинули за месяц 50 килограмм на шестерых!

7 комментариев

32 раза поделились

201 класс

Класс

БЕРУ 3 КАРТОФЕЛЯ! ОХ КАКАЯ ВКУСНЯТИНА! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ!

Чудо зарядка для пожилых | 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений каждый день!

Сегодня покажу чудо-упражнения, которые должен делать каждый человек после 60 лет — если хочет сохранить здоровье и радость движения. В старшем возрасте многие сознательно ограничивают себя в движении — берегут суставы, боятся навредить. А зря: именно покой — главный враг здоровья. Правильное движение — это лекарство, которого нет ни в одной аптеке. Этот комплекс поможет: ✅ Вернуть подвижность суставов ✅ Укрепить мышцы и улучшить координацию ✅ Нормализовать работу сердца и сосудов ✅ Улучшить кровообращение и убрать головокружения ✅ Почувствовать лёгкость и энергию уже через несколько дней

ЛФК каждый день!

22 мар

Класс

Татьяна Митакович

4 мар

Вместо Шашлыка – Как Вкусно пожарить Много мяса в домашних условиях

09:55

Увлечения Основные блюда

Вместо Шашлыка – Как Вкусно пожарить Много мяса в домашних условиях

Соскучились по шашлыку? Чем заменяете шашлык в условиях квартиры? Сегодня у меня для вас рецепт вкусного жареного мяса, которое по вкусу очень напоминает шашлык приготовленный на мангале. Готовить мясо будем методом обратного маринада – что это такое и как им добиться вкуса шашлыка я расскажу в этом видео. А также покажу как выбрать мясо, как правильно нарезать и замариновать мясо как шашлык и как приготовить вкусный томатный соус к шашлыку. Если вы искали идею для обеда, ужина или просто как вкусно пожарить мясо в домашних условиях, то этот пошаговый видео рецепт для вас! Вам понадобится: Свиная шея Соль 12г на каждый кг мя