Виктория Алатырева

«Нужно уметь прощать!», «Прости обиду, и станет легче!»… Вокруг темы прощения обид существует целый ряд нездоровых стереотипов, и сейчас их активно поддерживает поп-психология и «культ осознанности». Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров разбирает главные мифы о прощении и объясняет, как помочь себе справиться с обидами без вреда для ментального здоровья. Миф №1: «Прощать нужно обязательно. Простить можно все. Это приносит исцеление» Идею прощения как универсальной исцеляющей эмоции можно поставить в один ряд с «токсичным позитивом» и другими деструктивными модными тенденциями «осознанности». Вы часто можете услышать такие убеждения: Прости и отпусти это, и тебе сразу же станет легче! Нужно обязательно прощать обиды, или они съедают тебя изнутри! Но даже если эти фразы произнесены «из добрых побуждений», они попросту ранят и не приносят никакой пользы, потому что прощение — это не универсальное лекарство от обид. А обида — сложная и очень важная для нас реа