Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
11 комментариев
115 раз поделились
793 класса
- Класс
поделилась публикацией
Как избавиться от плохих мыслей навсегда? 5 практик психолога
Учёные нашли простой метод борьбы с неприятными мыслями. Иногда мы переживаем без видимой причины или постоянно думаем о вещах, которые вызывают тревогу или раздражение. Психологи решили выяснить, как от таких мыслей можно избавиться, проведя эксперименты со студентами. Студентов попросили записать свои мысли о собственной внешности и самочувствии, отметив, что им нравится или не нравится в своём теле. Затем одних участников попросили просто прочитать написанное, других — исправлять ошибки в тексте, а третьих — порвать лист бумаги и выбросить запись в мусор. Исследователи обнаружили, что студенты, читавшие или редактирующие свои записи, начинали сильнее беспокоиться о своей внешности, особенно если думали о чём-то плохом. Те же, кто выбрасывал записки, чувствовали себя спокойнее и меньше задумывались о недостатках. Затем учёные проверили этот эффект на компьютере. Студенты печатали мысли о своей внешности, а потом либо перемещали файл в корзину, либо сохраняли его на другом диске. Оказ
Показать еще
87 комментариев
127 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Каких людей выбирает болезнь: Самые мудрые цитаты Луизы Хей и их психологическая расшифровка
Луиза Хэй — это не просто автор бестселлеров. Это целая философия жизни, рожденная из личного опыта. Женщина, прошедшая через невероятные испытания: от травматичного детства и тяжелых болезней до глубоких личных драм. Но вместо того, чтобы сломаться, она создала методику, которая зажгла свет надежды и помогла миллионам людей переписать сценарий своей жизни. Её мудрость, сказанная с такой искренностью и любовью, до сих пор остается мощным источником вдохновения. Давайте окунемся в самые сильные из её изречений и посмотрим, как они могут изменить наш взгляд на себя и на мир. Сколько раз мы сами себя костерили за каждую ошибку, за каждую неудачу, за то, что мы «недостаточно хороши»? Этот внутренний критик — наш самый суровый судья, и, честно говоря, он никогда не приводил нас к успеху. Только к ещё большей боли и самобичеванию. Луиза Хэй предлагает радикально иной подход: попробовать подружиться с собой. Представьте, что ваш друг попал в беду. Вы же не станете его ругать, верно? Вы предло
Показать еще
118 комментариев
236 раз поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
251
- Лира ЗаироваСтаробалтачево
- РИФКАТ ГАБДУЛЯНОВг. Нефтекамск. Башкортостан. Россия.
233
- "жуткие истории"5503 подписчика
- На даче у деда Егора46169 подписчиков
- 🌸Открытки и поздравления для друзей Бесплатно!🌷164365 подписчиков
- Русская армия. История.57510 подписчиков
- Теперь ты Знаешь!6848 подписчиков
Правая колонка