Татьяна Голых

Хочешь просыпаться с сияющей и свежей кожей? Секрет — не только в кремах, но и в том, что ты пьёшь перед сном. Рассказываем про 3 напитка, которые помогают коже восстанавливаться ночью и буквально омолаживают её изнутри. Ночью наш организм переходит в режим восстановления — и кожа не исключение. Но если организму не хватает ресурсов — кожа выглядит уставшей, появляются отёки, сухость, тусклый цвет. 👉 Хорошие напитки перед сном: Именно поэтому важно не просто что-то пить, а выбирать правильные составы. Это не просто «бабушкин рецепт», а настоящий эликсир для кожи на ночь. ❗ Важно: не пить кипяток и не добавлять лимон в слишком горячую воду — витамин С разрушается. Этот напиток называют «золотым молоком». Он отлично успокаивает нервную систему и влияет на состояние кожи уже к утру. Пить такой напиток можно каждый вечер — он работает как природный антивозрастной коктейль. Вишня — один из лучших источников мелатонина, а этот гормон отвечает не только за сон, но и за качество кожи. ❗ Альте