
Левая колонка
Фильтр
https://rok.mail.ru/redir/AACk_gG-3pEXAaeRtR7htk-FpIU6t0jf-4CcIAnEvIU94IamBzay5mGM4J8W6agnd4uJY3hjja7vHc5uWoHOzRvsfhsH46fuVedD2wDLSNPam0qxVXBPHy2W_9gFyNvlkmH2LtYm0WHkoL2_I7aEQmN46D-wp7mrAXXKV68j8lbyp9tiUufG4xTLBQAAzr7HvnCjcacOTebmMNwTtxA5VMh3HZbMrDh3IUCEXHOqBB3Yjfu7Dxpu8Aj8skZPC3nU1KNx3LkTQF_VU9pjpyTAh7AQVZ3BqEXNIkd8PBNBvK8nqrg91lXZuS53_GK9qP5kkx5uFDhvLnW9HdoezCiH-YzIEHOK5ak2wqp93o_TY4X0s83uzIvF1RemC98hCtt37G2JsQDe2vux1YyCdZNoifHM1ysn5HvOKDAyYN4_cftfQe8v5ELXKqLv8mp2GwEGEFQksXCnPiopY4Vh0EB7mGharaycZGuxyjUf7zYLbw5dLYUiuMIkkV3Nltj7Zpmh5v_5Fq220CXeDjQKnfnH7bHa6c01kIgDosMK_TmnrgQwvk38Dvl7JwY49P7wvKh5xkGDgcwdSQgnbQ3dY0sLlntDKzdNX26kmr3KCWqoNwMXWa6M5q5VbefKRxHEoddWpro8Lo7m8Y0ITDMlSOnHUtnoHtuaYiirHb
- Класс
поделилась публикацией
Просыпаетесь в 4 утра? Печень подаёт сигнал
Месяцами вскакивала в 4 утра — пока врач не объяснил, что кричит печень. Изменила 3 вещи — сплю до будильника! Три месяца я просыпалась каждую ночь в одно и то же время — между 3 и 5 утра. Как по будильнику. Глаза открываются, сердце колотится, заснуть обратно невозможно. Лежу, смотрю в потолок, злюсь на весь мир. Думала — стресс, возраст, бессонница. Пила успокоительные травы, проветривала спальню, читала книжки про гигиену сна. Ничего не помогало. А потом попала к врачу по другому вопросу. Вскользь пожаловалась на ночные пробуждения. Он задал странный вопрос: «А что вы едите на ужин?» Я не поняла связи. Оказалось — самую прямую. Сейчас расскажу, что происходит с нашей печенью ночью и почему она будит нас в самое неподходящее время. Врач объяснил просто: у каждого органа есть свои «часы активности». Это называется циркадные ритмы. И печень наиболее активна как раз с 1 до 3 ночи. Когда печень перегружена или с ней что-то не так, она даёт сбой именно в это время. А мы просыпаемся чуть
Показать еще
23 комментария
53 раза поделились
777 классов
- Класс
поделилась публикацией
Панкреатит: как распознать, остановить и жить дальше
Представьте орган, который работает в тишине — без боли, без симптомов, без рекламы самого себя. Он ежедневно вырабатывает литры пищеварительных соков, регулирует уровень сахара в крови и помогает усваивать всё, что мы едим. И почти никто не знает, как он выглядит и где находится — пока не даст о себе знать резкой, пронизывающей болью под рёбрами. Это поджелудочная железа. И когда с ней что-то идёт не так, последствия могут быть серьёзными. Одна из самых распространённых и коварных её «поломок» — панкреатит: острый и хронический. Сегодня поговорим о нём без лишней сложности, но с уважением к деталям — чтобы вы могли вовремя понять тревожные сигналы, принять взвешенные решения и не бояться будущего. Что такое панкреатит — и почему он возникает? Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Само слово происходит от греческих корней: pankreas — «всё мясо» (имеется в виду однородная структура органа) и -itis — «воспаление». Это не инфекционное воспаление, как при гриппе, а, скорее, в
Показать еще
17 комментариев
348 раз поделились
2.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
86
- ikoshkiru - Мир кошек74493 подписчика
- ღ❤️✿❤️ღ У САМОВАРЧИКА41791 подписчик
- Поздравления и открытки для друзей бесплатно595530 подписчиков
- Галерея поздравлений и пожеланий771311 подписчиков
- Силы есть6901 подписчик