
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
238 комментариев
122 раза поделились
1.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
Гимнастика рук "36 постукиваний", которую можно выполнять сидя, стоя и даже лежа
Доброго дня всем! Чего только нет в мире! И опять я поражена очередными упражнениями системы цигун! Совсем недавно публиковала статью "Стояние столбом" или "Большое дерево" - упражнение вместо планки", вызвавшую огромный интерес у читателей (ссылка на статью в конце этой статьи) и вот новая информация! Интереснейшая, простая в выполнении и очень эффективная - так считает знакомая мне женщина, Наталья, которая и пробудила во мне интерес к этой гимнастике. И, действительно, в интернете много видео с упражнениями этой системы оздоровления даже на сайтах медицинских государственных и муниципальных учреждений, что ещё больше убедило меня в том, что я обязательно должна вас познакомить с этой гимнастикой, если вы ещё о ней не слышали - лично для меня это было открытием. Итак. в чем суть? справка: скриншоты и описание упражнений сделаны мною с сайта "Китайская гимнастика. Цигун. Сила потока", на котором и демонстрируется гимнастика "36 постукиваний". ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ - "Глаз кулака". Счита
Показать еще
45 комментариев
202 раза поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась темой
02:38
41 комментарий
110 раз поделились
845 классов
поделилась публикацией
Забиваю морозилку этим тестом и готовлю разную выпечку в любой момент
Здравствуйте, дорогие читатели! Этот рецепт теста разлетается словно горячие пирожки, хоть это и звучит как тавтология. Оно настолько великолепно, что любая выпечка с ним получается вкуснейшей. Я неоднократно делилась секретом: когда готовлю это тесто, делаю его в большом количестве, разделяю на порции и отправляю в морозилку, чтобы в нужный момент можно было приготовить пирожки с разнообразными начинками. На этот раз муж попросил пирожки с фаршем и луком. Я просто напросто извлекла тесто и фарш из морозилки, разморозила и быстро слепила треугольники. Аромат, наполняющий кухню, очень аппетитный. Советую и вам приготовить для своих близких. Тесто:
Мука пшеничная - 3 стакана с горкой
Сливочное масло - 300 г
Пиво или сметана - 1 стакана
Соль - по вкусу
стакан 220 мл Если у вас нет такого прибора, всыпьте муку в миску и натрите на крупной терке ледяное масло, перетрите руками в крошку. Затем добавьте пиво или сметану и замесите тесто. Старайтесь замешивать быстро, чтобы масло не успело на
Показать еще
520 комментариев
3.6K раз поделились
34K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
241
- На Выселкистаница Выселки (Выселковский район)
- Владимир Лысенкост.Выселки
28
- Секреты Кулинарии Простые Рецепты239594 подписчика
- "Власть Советов" Выселки6636 подписчиков
- Как вкусно готовить?2347443 подписчика
- СТОЛПЛИТ39195 подписчиков
- На Выселки - Выселковский район12135 подписчиков