Мурад Абдуллаев

Мне 86 лет, и я до сих пор чувствую себя бодрой и энергичной. Знаете, почему? Потому что есть один помощник, который работает на меня каждый день. Он мне помогает, потому что на его основе вырабатывается витамин D. А витамин D — это единственный витамин, который синтезируется в нашем организме. Он защищает Вас от множества болезней, укрепляет кости, поддерживает сердце и настроение. Вы наверняка слышали о нём плохие вещи. Его ругают, называют вредителем, страшным и опасным. И Вы, возможно, уже догадались: о ком речь? Он — холестерин. Да, именно холестерин, который все привыкли бояться. И именно из него вырабатывается витамин D. Представьте себе утро: Вы варите яйца на завтрак, чуть масла на хлеб и солнечный свет льёт на балкон. Ваш организм работает на полную. Всё благодаря холестерину. Или другой простой пример: Вы идёте на рынок и берёте продукты, которых раньше не пробовали. Каждый новый шаг — это маленькая зарядка для Вашего организма и мозга. Бояться холестерина без понимания — эт